Психологічний вісник

Інструменти підтримки ментального здоров'я

Я підтримую  друзів

НМТ - 2024

Зустріч студентської молоді з представниками Управління Служби безпеки України в Закарпатській області

16 днів проти насильства

Гендерно зумовлене та домашнє насильство

В гармонії з собою

Адаптація 2023 - 2024 р.

Етикет застілля

6 капелюхів мислення  Едварда де Боно

 Гендерна рівність

  З метою профілактики шкідливих звичок, до Всесвітнього дня відмови від куріння, проведено ряд  заходів на упередження порушень проживання студентів у гуртожитку та на території навчального закладу, а також розроблені та поширені серед студентів  буклети, пам'ятки щодо профілактики здорового способу життя.

Відзначаючи Всесвітній день боротьби зі СНІДом, серед студентів  фахової передвищої освіти,  бакалаврів та магістрів пройшла низка інформаційних, профілактичних бесід, тренінгів,

головною метою яких  - привернути увагу до цієї проблеми. Ризик інфікування ВІЛ під час війни зростає та потребує невідкладної домедичної допомоги. 

Серед студентськоі молоді пройшов тренінг  - Псхологічна готовність до вишу

   "Під лежачий камінь вода не тече"

З метою усунення навчальних труднощів, підсилення мотивації до навчання, інтересу до обраної професії зі студентами 3 курсу. ММ 22 жовтня проведено тренінг.

"Сімейні відносини та взаємодія поколінь"

За такою темою 17 жовтня 2022 року відбулася відверта бесіда серед студентів 3 курсу ІБАС. 

Питання сімейних стосунків, допомоги старшим, відповідального ставлення до створення молодої сім"ї підтвердили актуальність проблеми серед сучасної молоді. 

Відзначаючи 10 жовтня 2022 року Всесвітній день психічного здоров'я, зі студентами 3 курсу ВТЗ та СМ проведено інформаційно-профілактичну бесіду "Як плекати психологічну стійкість та зберегти психічне здоров'я під час війни"

29 вересня 2022 року з метою підтримки студентів відбувся захід присвячений Всеукраїнському дню бібліотек.

Адаптація

     На базі навчального закладу  з метою сприяння психологічній адаптації до умов навчання,  розпочато цикл психологічних тренінгів для студентів-першокурсників.

Увага! Адаптація 2022-2023!

В УжІКіМ  адаптація першокурсників проходить за своіми законами: 

адаптуються  до нових умов навчання, до нових умов проживання, а з тим, студентами набуваються

нові життєзберігаючі

 навички.

Життя та навчання під звуки сирен, щоденні походи до бомбосховища - все це несе додаткове навантаження на психіку першокурсника.

Пристосування до нових умов потребує набуття та розвитку нових навичок. 

«Прокачування» адаптаційних здібностей здатне відіграти ключову роль у  самозбереженні. 

Бути в центрі подій, вести активне студентське життя, долати навчальні труднощі, приймати участь у запланованих заходах, не уникати очевидних загроз, вільно реагувати на будь-які небезпеки в житті - запорука швидкоі адаптаціі та ствердження себе як особистості.

«Хто попереджений, той захищений»

01 грудня уся світова спільнота відзначає Всесвітній день боротьби зі СНІДом. Виховну годину організували для студентів 2-го та 3-го курсів спеціальності «Інформаційна, бібліотечна та архівна справа» 02 грудня 2021р. керівники навчальних груп Марія Гомоляк та Марія Стойка разом із практичним психологом Анжелікою Боднар проходила у формі бесіди-застереження. Вони запросили для зустрічі зі студентами провідного спеціаліста Ужгородського міського центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді – Івана Івановича Фленько. Він доступно, цікаво на конкретних важливих фактах розповів про те, яку серйозну загрозу для життя кожного із нас несе ця глобальна проблема. Дав поради бути толерантними і простягати руку допомоги тим, хто опинився в тенетах цієї хвороби. Чимало було запитань, відповіді на які фахівець давав переконливо, привернув увагу присутніх студентів та викладачів до проблем ВІЛ-інфікованих, застерігав і спонукав замислитись над тим, як запобігти поширенню хвороби, а також роздав буклети «Що важливо знати про ВІЛ/СНІД?».

«Не спалюй своє майбутнє»

         Під такою назвою 18 листопада на ІІІ-му курсі спеціальності «Інформаційна, бібліотечна та архівна справа» пройшла інформаційно-пізнавальна виховна година, приурочена Міжнародному дню відмови від тютюнопаління.

         Теми виховних годин керівниця групи Марія Гомоляк завжди підбирає ретельно, враховуючи актуальність, зацікавленість студентів тощо. Сьогоднішня тема – одна з таких. У ході бесіди Марія Михайлівна навела ряд історичних фактів про виникнення тютюнопаління, розповіла про специфіку дії нікотину на людський організм, про шкідливі складові тютюнових виробів та тютюнового диму. Усім припали до душі повчання мудрого старця з легенди.

         На виховну годину було запрошено Анжеліку Боднар, практичного психолога, яка дала цінні поради про те, як захистити себе та близьких від залежності тютюнопаління, як кинути палити. Розв’язання психологічних ситуацій, розроблених нею, перегляд відеоролика та слайдів викликав інтерес серед студентів.

         Бесіда була жвавою, студенти включалися в розмову активно, ділилися  своїми історіями, сперечалися, розмірковували про почуте, а найголовніше – зробили висновок, що, незалежно від віку, необхідно здоровий спосіб життя бережно ставитися до власного здоров’я, вести, адже воно – безцінне.

 Непомітно завершився ще один тиждень студентського життя. 

- Яким він був? 

- Що нового відбулося в житті кожного студента?

- Які підсумки першої атестації першокурсника? 

- Які враження від дистанційного навчання?

- Які емоції супроводжували та переважали?  

    На ці та інші питання відверто відповідали та ділились своїми враженнями студенти 1-х  курсів ММ, СМ, ІБАС, ВТЗ. МСКД, ХМ на годинах спілкування з практичним психологом.

26 жовтня студенти 2 курсу ММ та МСКД разом з керівником навчальної групи Мартинюк М.В. та практичним психологом Боднар А.В. у жвавому диспуті дізнавались про природу та вплив шкідливих звичок на розвиток молодої особистості, міркували, яким шляхом їх можна позбутися, адже їх усунення - справді важливий крок до успіху.

Дослідники Університету Дюка виявили, що 40% всього того, що ми робимо щодня, не є свідомими рішеннями, а простими звичками. Тому,по суті, майже половину дня ми проводимо на такому собі "автопілоті", пише Time.

«Люблю професію свою!»

тренінгове заняття

Студенти 3-курсу спеціальності «Менеджмент соціокультурної діяльності» та «Музичне мистецтво» залюбки підтримують проведення годин з психологом навчального закладу Анжелікою Василівною Боднар. 
З метою активізації інтересу до майбутньої професії, вимог до сучасного ринку праці, оволодінням інструментами свідомого та відповідального ставлення до професійної діяльності у майбутньому, 30 вересня було проведено тренінг, під час якого студенти озвучили :
- які знання бажають отримати;
- які навички прагнуть засвоїти;
- які почуття при цьому переживають. Юнаки та дівчата активно аналізували своє ставлення до навчання, ділились перспективами майбутньої професіі. В теплій дружній атмосфері, в присутності керівника навчальної групи Аеліти Степанівни Шпішак, години з психологом завжди проходять цікаво, творчо, креативно.

Перехід від шкільної системи навчання до системи навчання у Виші потребує чимало зусиль. Перші знайомства, перші враження, перші сумніви та острахи.

Весело та відверто проходять перші зустрічі практичного психолога з першокурсникам Ужгородського інституту культури і мистецтв, які діляться своїми враженнями про навчальний заклад та перевагами обраної професії.

Зустріч студентської молоді з представниками Управління Служби безпеки України в Закарпатській області

03 червня 2021 року в Ужгородському інституті культури і мистецтв відбулася зустріч студентської молоді з представниками Управління Служби безпеки України в Закарпатській області.

Наші гості презентували студентам цікаву і корисну інформацію про різновиди свідомого застосування насильства, які законодавством кваліфікуються як терористичні дії. Студенти отримали практичні поради щодо запобігання тероризму,- поведінки  у разі  виявлення  небезпечних предметів та об’єктів або вчинення окремими суб'єктами  протиправних дій, що можуть розглядатися як тероризм.

Ініціатор та модератор зустрічі:  Боднар А.В., (практичний психолог).

Скажи професії: «Так!»

19.04.2021 в  Ужгородському інституті культури і мистецтв стартує психологічна акція «Скажи професії: «Так!»». А.В.Боднар, практичним психологом  навчального закладу,  буде проведено цілий ряд заходів -  консультацій, настановчих бесід, психологічних  тренінгів, інформаційних квестів, у ході яких відбудеться  діагностування рівня психологічної готовності до професійної діяльності  випускників- 2021  відділення ФПО . Вже у  четвер, 22.04. 2021 р., відбудеться психологічний тренінг: «Впевненість як крок до успіху», на який запрошуються випускники  спеціальності «Хореографія»( див. оголошення). Анонсування наступних заходів та результати анкетування будуть розміщені  на нашому сайті у рубриці  «Психологічний вісник».   

"Прямуємо до ідеалів прекрасного"

До Міжнародного дня культури.

15.04.2021р. у групі 2 курсу, спеціальності "Музичне мистецтво" та "Менеджмент соціокультурної діяльності"(керівник навч. групи Аеліта Шпішак) разом з практичним психологом Анжелікою Боднар проведено виховну годину до Міжнародного дня культури

15 квітня 1935 року був прийнятий міжнародний договір "Про охорону художніх, наукових установ та історичних пам'яток", який відомий як Пакт Реріха. На честь цього, у1998р., був заснований Міжнародний день культури. За задумом Миколи Реріха, у цей день у багатьох країнах світу піднімають Прапор Миру, який майорить над культурними об'єктами як охоронець істинних духовних цінностей людства. З нагоди свята проводять концерти, виставки національних культур, конференції, фестивалі, музичні та поетичні вечори, вітають всіх працівників культури з їхнім професійним святом.

Студенти групи активно прийняли участь у розмові. Вони розповідали про культурні пам'ятки і традиції свого рідного краю - Срібної Землі. Всі учасники зустрічі акцентували на тому, що дуже важливо зберігати і примножувати культурно-мистецькі надбання свого народу, збагачувати і розвивати неповторну та самобутню культуру і мистецтво багатонаціонального народу Закарпаття, як невід'ємну складову національної культури України.

Аеліта Шпішак

09.04.2021 р. в Ужгородському інституті культури і мистецтв було проведено виховну годину присвячену Дню здоров‘я. Студенти І ВТЗ, СМ та ІІ ВТЗ, СМ, ХМ разом з класними керівниками навчальних груп Святецькою В.В. та Зан А. В. , психологом Боднар А. В. активно долучились до обговорення даної теми. Висловлюємо велику подяку Мар’яні Кожановій - тренеру з надання першої допомоги Закарпатської обласної організації Товариства Червоного Хреста України, яка так змістовно, доступно пояснила методи надання першої допомоги згідно європейським стандартам.

«Поважай чуже «Я», як своє»

23 березня 2021 року  для студентів  1 курсу спеціальності «Інформаційна, бібліотечна та архівна справа» керівник навчальної групи -  Марія  Петрівна Стойка разом з практичним психологом Анжелікою Василівною Боднар провели  пізнавальну годину правових і морально-психологічних акцентів «Поважай чуже «Я», як своє», приурочену до Всесвітнього дня людей з синдромом Дауна,  Міжнародного дня боротьби за ліквідацію расової дискримінації та Міжнародного дня права на  встановлення істини щодо грубих порушень прав людей.

   Студенти 1 ІБАС курсу -  Вікторія Боішко, Анна-Марія Жавко та Надія Митуля  підготували  та розповіли у колі одногрупників цікаві факти з історії встановлення цих днів у календарі,  про їх важливість   для всіх.  Практичний психолог наголосила на правових аспектах та сучасних проблемах в суспільстві, а керівник навчальної групи розклала акценти щодо дотримання морально-етичних норм поведінки, толерантності у повсякденному спілкуванні з оточуючими нас людьми.

Інформацію підготували: А.В.Боднар і М.П.Стойка

«Кольори мого щастя»

18 березня 2021 року у групі 1 курсу спеціальності « Видовищно-театралізовані заходи» (керівник навчальної групи Зан А. В.) проведено з практичним психологом Боднар А.В. годину психологічних знань, під час якої студенти розширили свої знання про життєві цінності, дізнались про вплив кольору на психоемоційний стан людини, замислились про зміст поняття «щастя», обмінялись думками з приводу «рецептів щастя» та набули нового досвіду щодо позитивного самоставлення.

«Будьте сильними!»

09 березня 2021 року на 3 курсі спеціальності «Музичне мистецтво», «Менеджмент соціокультурної діяльності» ВФПО (керівник навчальної групи Мельохіна Ю.В.)  практичним психологом Боднар А.В. була проведена  година відвертості та психологічних порад, спрямованих  на підтримку молодої особистості під час карантину, подолання негативних емоцій, що можуть бути викликані перебуванням  Закарпаття у «червоній зоні».

Студенти активно долучались до виконання практичних психологічних вправ,  з великим бажанням і  задоволенням ділилися своїми враженнями про дистанційний навчальний процес, намагались визначити  психологічний клімат та оцінити рівень згуртованості своєї групи .

У дружній, доброзичливій атмосфері студенти, керовані практичним психологом А.В. Боднар, вели бесіду про нові перспективи дистанційного навчання, про важливість для кожного уміти розпізнавати та розуміти свої почуття, розвивати і зміцнювати у  собі  позитивні думки та переконання, вчитися спокійно сприймати складні життєві ситуації.

Такі психологічні  години допомагають кожному студентові вчитись долати життєві труднощі та продовжувати процес саморозвитку, приймати реальність і бути готовими її змінювати, ставати сильними та впевненими у собі.

Мій безпечний інтернет

Ось і завершується Тиждень безпечного інтернету. Настав час підбивати підсумки проведеної роботи та робити висновки на майбутнє.

У рамках просвітницької та профілактичної роботи зі студентами в Ужгородському інституті культури і мистецтв щороку проводяться цікаві зустрічі, бесіди, квести, тренінги, семінари, конференції.

Так, 10 лютого 2021року, студенти мали змогу приєднатися до Всеукраїнського онлайн уроку «Онлайн - синергія для найкращого інтернету», який був запропонований та проведений під егідою Міністерства освіти і науки України спільно з Міністерством цифрової трансформації України, громадською організацією «Центр демократичних реформ і медіа», Академією цифрового розвитку та компанією Google України. Під час уроку студенти дізнались про цифрові технології, про безпечну роботу у соціальній мережі. З великим інтересом та допитливістю відвідали віртуальні кімнати, побували у віртуальному середовищі та мали змогу виконати практичні завдання. Аналізували свої відповіді, визначали елементи шахрайства, дізнавалися про захист персональних даних, доступу до онлайн сховищ.

Цікавими, доречними та актуальними були рекомендації Олега Стечкевича. Студенти вчилися реагувати/нереагувати на повідомлення сумнівного змісту, захищатись від нав’язливих контентів, аналізувати свою присутність у соціальних мережах та віртуальному світі, встановлювати свої правила етикету.

Того ж дня, 10 лютого о 19:00, відбулася зустріч у прямому ефірі. Працювала студія Ужгородського інституту культури і мистецтв, web-канал КІМ Медіа. Ефір відбувся в Zoom-конференції під керівництвом модератора О. В. Герешка та спікера А. В. Боднар, практичного психолога УжІКіМ. На тему «Мій безпечний інтернет» зголосилися поміркувати та поділитися досвідом компетентні, професійні, знаючі свою справу:

- доцент кафедри мистецьких дисциплін УжІКіМ, доктор філософії -Віталій Федорович Апшай, за сприяння доцента кафедри соціокультурної діяльності, кандидата педагогічних наук - Надії Іванівної Апшай.,

- завідувачка Ужгородської міської бібліотеки для дітей, заступник директора по роботі з дітьми Ужгородської міської централізованої бібліотечної системи - Алла Петрішак;

- бібліотекар Ужгородської центральної міської бібліотеки - Валерія Кашубович;

- завідувачка бібліотекою села Кленовець Мукачівського району - Валентина Петерлик;

- працівник  обласної бібліотеки, в минулому випускник, відмінник навчання, а зараз студент 3 курсу УжІКіМ спеціальності «Інформаційна, бібліотечна та архівна справа» - Віктор Новграді-Лецо;

- працівниця  обласної бібліотеки, випускниця, відмінниця навчання,  студентка 3 курсу УжІКіМ спеціальності «Інформаційна, бібліотечна та архівна справа» - Юлія Соломонюк;

- студенти 2 курсу УжІКіМ спеціальності «Менеджмент соціокультурної діяльності» - Наталія Іванова та Яна Гутник;

- і просто, небайдужі до ризиків і небезпек у онлайн мережі, студенти 1курсу за спеціальністю «Інформаційна, бібліотечна та архівна справа» -  Мишка Антон, та студенти 1 курсу за спеціальністю «Менеджмент соціокультурної діяльності» спеціалізації «Народно-пісенне мистецтво» - Кирлик Олександра та Олашин Євгенія.

Група фахівців та активна участь студентів у таких конференціях підтверджує, що підняті питання та проблематика безпечного  використання цифрових технологій відіграє велику роль у створенні кращого Інтернету для всіх і на сучасному етапі залишається доречною, актуальною та потребує подальшого розголосу, поширення і підтримки.

11 лютого 2021 року  був проведений інформаційний квест на тему «Мій безпечний інтернет».  З метою поширення знань та покращення досвіду цифрового користування, практичний психолог ознайомила юнаків та дівчат про шляхи запобігання загроз і небезпек у соціальній мережі.

Студенти І курсу спеціальності «Видовищно - театралізованих заходів» разом із керівником навчальної групи, Андріаною Василівною Зан, активно долучались до розмови, ділилися своїм досвідом у пошуку інформації в онлайн мережі.

Протягом години студенти дізналися багато цікавої інформації та термінології, а саме: секстинг, кібергрумінг, сексторшен. На завершення засвоїли правила безпечної роботи в інтернеті, навчились правильно використовувати можливості цифрових технологій.

                                                                                 Анжеліка Боднар

                                                                    практичний психолог УжІКіМ

        04.02. 2021 р., в Ужгородському інституті культури і мистецтв відбувся психологічний тренінг:«Формування сприятливого психологічного клімату в групі». Мета заходу:  виявити рівень згуртованості та комунікативних навичок у групі , сприяти розвитку  емоційної стійкості, впевненості у собі, доброзичливому ставленні один до одного.

         Студенти 2 курсу спеціальності «Музичне мистецтво» та «Менеджмент соціокультурної діяльності» ( керівник навчальної групи А.С.  Шпішак ) проявили  зацікавленість  темою  тренінгу, активно долучались до виконання практичних психологічних вправ,  з великим бажанням і  задоволенням вправлялися в  навичках комунікативної компетентності,  при цьому проявляли повагу та порозуміння один до одного, толерантність, вчилися слухати та бути почутим.

          Під керівництвом практичного психолога інституту  А.В. Боднар, яка використала цілий арсенал психологічних методів та прийомів, захід пройшов  у теплій, дружній,  доброзичливій атмосфері . За висновками ,  психолога та викладача,  подібні  тренінги, бесіди, квести  є невід’ємною частиною психолого- педагогічної діяльності,  позитивно впливають на розвиток особистості в цілому

Протидія тероризму – запорука внутрішньої безпеки держави

Згідно  розпорядження Кабінету Міністрів України від 5 січня  2021 року №7-р «Про затвердження плану заходів з реалізації Концепції боротьби з тероризмом в Україні» та відповідних рекомендацій  облдержадміністрації в УжІКіМ буде проведено наступні заходи:

Дистанційне навчання. Переваги та недоліки

З 15 жовтня студенти  інституту  здобувають фахову передвищу та вищу освіту дистанційно.

Не дивлячись на зайнятість та навантаження, студенти відверто діляться  своїми враженнями про дистанційне навчання під час ZOOM-конференцій з практичним психологом.

Так, 19 жовтня відбулася зустріч зі студентами 1-курсу Хореографічного мистецтва. Першокурсники активно обмірковували, як їм навчається «на дому», що вдається, що заважає, що допомагає, чого бракує.

20 жовтня відбулася зустріч у ZOOMi з студентами 1-курсу Інформаційна, бібліотечна та архівна справа.

В діалог з першокурсниками вступили 3- курс Видовищно -театралізованих заходів та студенти Сценічного мистецтваї

23 жовтня про свої враження щодо дистанційного навчання висловили студенти 1-курсу Сценічного мистецтва.

Доповнили перелік переваг та недоліків студенти - бакалаври 1/3 Музичного мистецтва.

У вівторок, 27 жовтня, студенти 1-курсу Менеджменту соціокультурної діяльності висловили своє бачення навчання он-лайн.

Низку жовтневих зустрічей он-лайн завершили студенти 1/3 -бакалаври Інформаційна бібліотечна та архівна справа.

У дружній співпраці студенти з`ясовували недоліки дистанційного навчання, вирішували питання покращення технічних засобів, допомагали один одному знайти вихід  у складних ситуаціях. Мабуть всім бракувало живого спілкування що ускладнює практичну роботу з викладачем .

Отож, бажаю всім здоров’я, терпіння, натхнення та освоєння нових навичок навчання!

Нещодавно відбувся цікавий діалог, під час якого, студенти Ужгородського інституту культури і мистецтв мали змогу висловити своє ставлення до проблем Ґендеру.

Багато цікавого розповіла та поділилась своїм досвідом у цій сфері учениця 11 класу Ужгородської лінгвістичної гімназії  їм. Т.Г. Шевченка, волонтерка громадської організації  «ЗОНТА» Анастасія Боднар, яка вже давно, як з’ясувалося, працює над проблемами  ґендерноі рівності та фемінізму. У гарній , доброзичливій атмосфері студентська молодь розширила свій інформаційний простір новою термінологією та визначенням до неї. Юнаки та дівчата відверто розповідали про свої життєві ситуації, ділились своїми спостереженнями, використовуючи нові терміни.